Cigarrillos y mi columna vertebral

El consumo de tabaco ha ido decayendo en el transcurso de los años en nuestro pais, esto quizá debido a la toma de conciencia sobre los terribles daños a nuestra salud que ocasiona fumar y a algunas leyes que han obligado a las tabacaleras a mostrar en los empaques los daños a la salud ocasionados por fumar cigarrillos.

Es bien sabido que el fumar cigarrillos incrementa el riesgo de padecer cancer de lengua, laringe, pulmonar, etc, asi como incrementa los riesgos de enfermedades cardió vasculares mas aún si se asocia a vida sedentaria. Asi mismo incrementa el riesgo de procesos inflamatorios cronicos en los pulmones, acelera los procesos de envejecimiento y se asocia a impotencia sexual.

Pero alli no termina la lista de problemas a la salud ocasionados por el cigarrillo nuestra columna vertebral nos es ajena a sufrir enfermedad.

Los discos intervertebrales son estructuras que carecen de vasos sanguineos que les lleven oxigeno y nutrientes, se nutren por difusion a traves de pequeños poros ubicados en lazonas de nuestras vertebras adyacentes al disco intervertebral, el fumar cigarrilos produce la obstrucción de estos poros ocasionando que nuestros discos se deterioren progresivamente. A este hecho debemos sumarle la predisposición genética que podriamos tener para padecer de enfermedad discal, asi como factores que tienen que ver con sedentarismo y por ende tener mala masa muscular abdominal y lumbar y también por sobrecarga a nuestra columna por estar mucho tiempo sentados en la oficina, estress repetitivo a nuestra columna por actividad laboral con esfuerzo o por actividad física deportiva con impacto y finalmente las malas posturas.

Por ello evitar fumar cigarrilos y tener estilos de vida saludables con actividad física frecuente son determinantes para tener discos intervertebrales y una columna vertebral saludables.

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